中医减肥越来越受女人的喜爱了。很多的美容院也推出这样的项目，效果是出奇的好，这是为什么呢?因为中医减肥不想出先暴瘦这样的情况，它是通过调理慢慢的达到瘦身的效果。并且安全无反弹。那么中医减肥有哪些方法?看看下面就知道了。
中医减肥
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
四、按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
2分钟按摩脚部轻松减肥
敲击脚底
晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
脚底按摩
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
温馨提示：中医减肥有哪些方法?上面的这几种就是中医减肥中的一小部分，就是通过按摩穴位来达到减肥瘦身的效果。中医减肥之所以备受女人的喜爱就是因为它安全无副作用，还不会反弹。当然也会受节食之苦了。女人最怕的就是在减肥中吃苦了。有了中医减肥，这样的苦以后就再也不用吃了。
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