相信经常看一些武侠电视的人都有了解，人 的身体上有很多的穴位，而且有些穴位将会直接影 响着一个人的形象、行为等，而现在这种方法也被 应用到了减肥上，其中穴位按摩减肥就是比较流行的一种。减肥对于很多人来说都是一生都在追求的事业，而如果可以寻找一种有效的方法，那么将会起到事半功倍的效果，而西现在中医减肥逐渐流行起来了。
穴位按摩法受到当前爱美者喜爱
第一：人体是由于很多的穴位组成的，想要 减肥，就要考虑下腹部的穴位，手握成拳头，以骨 节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向 画圆按摩。
第二：以手掌为接触面，从肋骨两边开始， 往肚脐下方推按，形成一个三角形的运动线路。
第三：双手从心脏处开始，交换往下按摩， 一直到腰部。
第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于 背后，从腰部尽量向上推。
上述介绍到的这些动作，每一个都要坚持大 概10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效 果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢，在 推的同时，手掌或拳头的接触点，适当施力。尤其 在穴位处反复按压，可使效果更加明显。
对于穴位按摩减肥大家已经了解了吧，当然 如果还有什么别的方法，大家也可以分享出来，让 每个人都可以拥有苗条柔韧的身材。
