减肥、祛痘单凭刮痧就能搞定?当然身体的肥胖或是长疮等病症与身体内毒素难以排除密不可分，因此要想健康彻底的打造完美肌肤或是身形，您不防尝试一下中医所推荐的刮痧疗法，但是提醒您，这两种目的的实现需要两种不同的刮痧手法，有兴趣的朋友一起来看看吧。
减肥
吃的多不消化，食物摄取后囤积当然很难保证体型，要是强行绝食势必会对身体产生一定的影响。中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。
刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸腹部，章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸);第三步：下肢部，阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内后缘)，足三里(犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处)。
操作方法：在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3～5分钟，或一个部位刮10～15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。
祛痘
青春痘是肌肤的最大杀手，涂抹护肤用品仅仅作用于肌肤表层，忽视内部的调节可是万万不可的哦。中医认为，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，因此还要通腑泄热。刮痧治痘痘主要从肺和大肠入手。
刮痧部位：第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)，大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，中府(胸前臂的外上方，距任脉6寸)，天枢(脐旁2寸);第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐，在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。
由此可见，刮痧对于减肥或是祛痘都有不错的效果，当然刮痧的操作相对复杂，不仅要知道身体的各个穴位，还要清楚力道以及手法，对于大多数人来说有一定的难度，因此，为了治疗后的效果以及安全性还是建议您到正规的中医院进行治疗。
相关阅读：刮痧后注意事项