新妈妈们在经历了十月怀胎后，身体脂肪增加，身材走样，所以，有不少的新妈妈们都会在生产后开始减肥，食用减肥饮食。殊不知，有些错误的减肥方法，不仅违背健康饮食的原则，更加危害新妈妈的身体健康，不利于产后恢复。下面，我们就来给您介绍，三种损害健康的产后减肥法，让新妈妈们远离伤身减肥。
三种损害健康的产后减肥法：
1.产妇减肥不宜喝茶
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭现象。
2.产后减肥最忌束腰
很多年轻母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。
不少年轻妈妈孕期就已准备好腹带，孩子刚生下来，就将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。“患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。”专家解释说。
3.哺乳期间不宜针灸减肥
有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后再开始减肥疗程。
以上就是我们给您介绍的三种损害健康的产后减肥法，新妈妈们要特别注意这三种减肥方法，不仅影响自身健康，在哺乳期的妈妈们，更加会通过乳汁危害婴儿营养。正确的产后减肥方法，应该多吃一些营养丰富，低热量、低糖、低脂肪的食物进行滋补，从而更好的进行产后恢复。
