很多人减肥会选择茶饮的方法，没有时间运动或是懒得运动的话运动减肥会被PASS，另外节食减肥也不靠谱因为会饿，那么茶饮减肥法很受欢迎。
一、生理期推荐佳饮：银耳红枣枸杞汤
材料：银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时
二、排毒便秘MM的佳选：芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞
做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦
三、瘦身美白MM的选择：美白柠檬水
材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)
做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!还是白开水泡着好喝!柠檬片少放些.
四、普洱茶
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
以上是几种茶饮的减肥法，茶饮减肥相对来说，对什么没有伤害，而是有利于身体的健康，所以是一个不错的选择。当然，需要提醒的是，不管再好的减肥方法，也要适度，莫要认为越多越好。
上面推荐的四个茶饮减肥法效果不错，也很受欢迎，而且还有丰富的营养，有助身体健康，最重要的是还能排毒瘦身。
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