女人的美丽，不是靠天生就可以的，而是要靠后天的保养。女人的营养哲学，来源于健康饮食的观念，在饮食上面，有那么的一些食物，是女人的天然养颜品，让女人越吃越美丽，这些食物绝对的担的起，下面看小编的介绍。
选对沙拉酱美容效果会更好
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。
原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。
橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。
芝麻油：韩国人的最爱(她们皮肤都好好!)，用冷压制造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。
聪明的女人是懂得怎么样去利用一切可以利用的食物去帮助自己去造势的，养颜美容，也是一门绝对的技术活，想通过美容院就达到美容效果的女人们真是太傻太天真了。饮食美容，绝对是时下最经济最见效的美容方法。
