在男女相处的过程当中，性爱绝对是不能缺少的，因为性爱的和谐，对感情以及婚姻，都起着非常重要的作用，但是性生活也应该注重质量的保证，才能做到和谐。那么，如何提高性生活质量呢？下面两性健康专家为大家支招。
标准一:爱的联结
不将"性"和"爱"分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,"心灵"占有中心的位置.他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足.
标准二:无对无错
性生活和谐美满的夫妇懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题.只要双方满意,就是性幸福.
标准三:克服说"不"
有一些女性对于丈夫的性要求常会说"不".性生活和谐的夫妇,双方都以满足对方的性要求为重,都会想法克服自身原先的抗拒,克服说"不".
标准四:弥补差距
性爱美满的夫妇也会碰到"男女差距"的问题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距.
其实在两性生活当中，很多的夫妻发现，性生活并没有自己想象中的那么美好，很多人甚至无法感受搭到快乐，所以必须注意改善性生活，而想要更好的改进性生活的质量，应该注重上面所介绍的几个问题。
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