现代激烈竞争的社会生活中,女性肥胖率快速上升,但是大部分的肥胖都是由于压力过大、饮食过量、缺乏锻炼造成的。现实生活中还有很多比较另类让人意想不到的肥胖因素,什么原因导致女性肥胖呢?下面给大家介绍一下影响肥胖的几个因素!
1.遗传或“传染”,现实生活中个别女性的肥胖是因为遗传导致的,家里父母长辈都比较肥胖,导致生下的孩子体型也比较肥胖。肥胖也会“传染”,如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
2.激素,研究发现人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
3.睡眠不足,因为睡眠不足导致肥胖可能性是最大的。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
4.空调,很多办公室女性长期坐在空调办公室里,总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
5.感冒,感冒也有可能导致肥胖,研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
什么原因导致女性肥胖呢?遗传或者亲友的“传染”、激素、长期吹空调、经常感冒这些令人意想不到的原因也都会引起女性的肥胖。因此我们平常要调节好饮食、经常锻炼身体,尽量长期待在空调办公室,也要保持一个良好的睡眠规律!