很多的夫妻在性爱的过程都存在非常大的而心理负担，这样就不能够全心全意的投入到性生活中，自然而然性生活的自量也会受到影响，下面我们就去看看在性爱中常见的几个负担心理，看看你是是否存在呢?
1、不要勉强伴侣行房事。
男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去;性趣;。
2、不必过于规律和刻板地性爱。
性生活过于规律成;制度;，定时、定量、定点等，过于死板的时间或做爱方式，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。
3、不可常拿性爱开玩笑。
夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象;狼来了;一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。
4、不必性生活后都洗浴。
生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏;性后嬉;，也会影响性质量。
5、不能过份求新求异去性爱。
夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过;三级片;或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，;好心反而办坏事;。
这些负担心理其实都会影响到夫妻和谐的两性生活，但是只有和谐健康的性爱才能让夫妻的感情更加的融洽，所以小编希望要是你在性生活中存在这样的心理负担，那么一定要及时的纠正，摆正自己的心态。
