生活中不如意之事十之八九，因此我们会感觉到抑郁、烦闷，有的人对于这种情绪能够很快的就调整过来，但是有的却深陷这种情绪不可自拔，从而导致自己出现抑郁症。那么，面对抑郁症，我们应该怎么治疗呢?
1、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。
2、比较法：上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。
3、娱乐法：做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的节目，远离让自己产生不良情绪的人和事，可以选择旅游度假来放松心情。
4、药物治疗：即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多，但归纳起来有三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和新型抗抑郁药等。
5、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。
抑郁症会严重危害我们的心理健康，因此大家在生活中一定要注意调节好自己的情绪，让自己能够拥有一个良好的心理状态，只有这样才能够摆脱抑郁症的伤害。而以上的治疗抑郁症的方法，希望能够对大家有所帮助。
