男性饮食在生活中也是不可以忽视的.过量饮食习惯会危害身体健康,你知道吗?我们都知道男人的饭量比女人的饭量大得多.但吃得也比女人要饱.女人天天嘴上喊着要减肥,有时都经受不住美食的诱惑.一不小心就吃太饱了.更何况在餐桌上狼吞虎咽的男人.工作了一整天,肯定就想酒足饭饱.
有调查发现男人如果过量饮食,会损害男人的身体健康.运动能力会消减.癌变的机率也会增加.
一、是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
二、是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。 长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
所以男人如果你想要身体健康,那么就要多关注一下男性饮食方面的知识,切勿在用餐中过量饮食.在生活中尽量晚上不要吃夜宵,让你的胃能充分的得到休息.因为过量的饮食不仅危害了男人胃,而且还会引发以上一系列的疾病.
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