卵巢保养对女性的健康来说是非常重要的,但越来越多保养的做法与说法都声称有益卵巢,事实到底如何呢?网与你分享卵巢保养知识,听听专家医生的保养意见,卵巢保养与卵巢保健哪个更有利于身体。多了解女性健康知识,以免错误保养反伤身体!
妇科专家:精油无法渗入到卵巢
对于“卵巢保养”这项美容服务,妇产科及内分泌科专家均持保留态度。
医生说,正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,它生在盆腔里面,前面有膀胱,后面是直肠和肾,就连做B超时,病人都必须先喝足了水,使膀胱充盈,把肠里的气挤开,医生才能看到卵巢。因此,一般的按摩手法根本触不到卵巢的,精油更不可能渗入,最多能渗入到皮肤,不可能对卵巢有作用。
中医专家:不要人为地进行干扰
中医举了个例子。这里有个病人,已经做了两年的卵巢护理,原以为雌激素因此上升,没想到两年下来不升反而降下了很多。现在正在市中院吃中药调理。
卵巢不同于人体其他器官,从出生起就进入了一个不断衰退的过程。所谓卵巢保养的提法就很不科学,如果卵巢护理真的有效,真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁,这就意味着女性七老八十仍有月经,那乳腺癌、卵巢癌等疾病就会随之而来。
内分泌调节很重要的一点是精神因素,健康、愉快的心情是关键。科学的按摩方法可以调整和改善女性内分泌,可以放松紧张的身心,就算没有精油的作用也可能使人的内分泌得到调节,但前提是手法正确,否则弄巧成拙。现在一些美容院的按摩手法的有效性是值得怀疑的。
健康生活方式有利卵巢保养
卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除却遗传因素和疾病影响有关外,更重要的是与个体生活保健有密切关系。专家们认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。首先,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。
小编寄语:要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。