曾经烟、酒、嫖、赌、毒，被称作是男人的“五毒”，21世纪的“新五毒”会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”面面俱到，导致各种各样的疾病侵袭着男人的健康，严重威胁着男性的身心健康。下面我们就来看看这些危害青少年保健的“凶手”吧
新一毒：不锻炼
“不锻炼”使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
康康建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。或者家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
新二毒：不求医
调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。这是对自己极不负责的表现。
康康建议：身体不适时候要及时就医检查，把疾患抑制在萌芽状态。
新三毒：无早餐
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象，这是危害男人健康的重要原因。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
新四毒：少交流
在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增，与人沟通交流的机会越来越少，这是对健康极不利的，男人工作压力大，工作忙，更应该与人分享快乐，分担痛苦，精神愉悦的男人更健康。
康康建议：学会放松心情，自然就会微笑。很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。
新五毒：吸烟喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
康康建议：起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，可以适量饮用，。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
