神经衰弱患者常伴随着失眠、多梦、精神萎靡的症状，对他们的生活和工作造成了很严重的影响。对于神经衰弱患者来说，及时的治疗是很关键的。那么，怎么才能够治疗神经衰弱呢？我们一起来了解下神经衰弱的注意事项。
睡眠问题：
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
心理训练：
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
心理治疗：
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
脑力劳动：
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
神经衰弱的发生对于患者的心理健康危害很大，因此一旦发现自己患有神经衰弱的话，一定要及时的去医院检查就诊，只有这样才能够早日摆脱神经衰弱的困扰，希望大家多加注意。
