蒲公英减肥茶 清凉去火又瘦身

　　提到蒲公英很多人都不会陌生吧，但是有谁知道那么不起眼的蒲公英在中药中可以起到利尿利胆的作用呢，并且有助于减肥瘦身。其实蒲公英有非常高的营养价值，它含有丰富维生素、蛋白质及微量元素，可以作成饮食来食用，是减肥佳品哦！下面小编为大家送上蒲公英自制减肥茶，喜欢喝茶的朋友们可以选择蒲公英这样的健康减肥茶，无论在哪都可以轻松减肥哦！
　　
　　蒲公英减肥原理
　　
　　蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
　　
　　蒲公英薄荷瘦身茶
　　
　　材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。
　　
　　做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
　　
　　用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
　　
　　瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
　　
　　蒲公英清火降脂茶
　　
　　材料：干蒲公英30g、金银花9g、鱼腥草5g。
　　
　　做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。
　　
　　用法：每日1碗，2周为一个疗程。
　　
　　瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。
　　
　　蒲公英去湿热减肥茶
　　
　　材料：蒲公英。
　　
　　做法：取适量蒲公英，以250ml沸水泡来代茶饮。
　　
　　用法：每天3次，一次1杯。
　　
　　瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显着的效果。
　　
　　大家也许更认识茉莉花、菊花等花草茶，蒲公英其实也是很好的自制减肥茶原料，喝一杯蒲公英减肥茶，快速轻松地瘦下来。
　　
　　好啦，看完上面的介绍大家是不是觉得减肥很有动力呢，是不是觉得减肥无处不在呢，蒲公英在家中无论是生着吃或炒着吃都可以。还能轻松减肥，是不是觉得很不可思议呢，其实减肥就是这么简单，持之以恒外加一定的运动就一定能成功的。加油哦相信自己。