都说现在是优胜劣汰的社会，处处都充满竞争。这本是一件很平常的人，但很多时候，部分的人会对比自己能力强，实力硬的人产生一种不良的情绪，多表现为激进、狂躁和不安。这种情绪，我们称之为“嫉妒”。好的嫉妒是能够让人上进的，相反，不好的嫉妒会让人只顾眼前，而忘记了前进的脚步。
我们常说“羡慕嫉妒恨”，从心理学的角度看来，有了竞争和不平等，也就有了嫉妒心。心理学家多数认为，在人类所能表达的情感当中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一种。
无论是身高外貌、智慧财富，只要是与他人比较，就有可能让一个人羡慕、向往;进而产生羞愧、愤怒、怨恨等情绪，混合成嫉妒之心;严重者，甚至不择手段地破坏、报复他人。因此，嫉妒，可以暴露我们内心最阴暗的部分。
值得注意的是，嫉妒心有好有坏。羡慕别人恩爱甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能会让情侣更加爱慕彼此;害怕好朋友离开自己的“朋友嫉妒”，会让人们更加珍视友谊;兄弟姐妹之间的“家庭嫉妒”，则可能激励大家共同成长和奋斗。
但是，羡慕别人升职、财富的“工作嫉妒”、“权利嫉妒”等，则可能导致互相中伤打击、影响团结，甚至注意力变得狭窄，影响自身的能力和创造性。
虽然道理是这样，但做不做倒是最关键的。一个人的嫉妒心理其实也很正常，不正常的是他不能合理的利用这个心理去使自己进步。这里就涉及到一个心理健康的问题了。有好的心理承受能力，并懂得体谅和进取的人，他的心理素质往往就好。这类型的人也会有嫉妒心理，但他们会将这嫉妒转化为动力，自信满满，并努力让自己变得更出色。