八款夏季减肥茶清凉刮油

　　减肥一直都是一场硬仗啊，千万不能掉以轻心的，那么减肥该怎么办呢？大家都想到了夏天喝茶减肥比较可靠，喝什么茶减肥？这就是问题了，那么下面小编就教大家几招减肥茶的泡制过程吧，就一起来看看吧，看完后惊喜的哦。
　　
　　炎炎夏日，减肥工作变得更加的紧迫，除了合理的运动外，我们还要注重平时饮食上的搭配，夏季的时候来一杯自制的减肥茶，减起肥来就轻松多了，下面就让小编跟大家分享以下8款热门的减肥茶，DIY自己做起来吧!
　　　　
　　1.腰部脂肪普洱茶
　　
　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。
　　
　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
　　
　　小tips：这款茶水具有消滞解腻的作用，具有很好的瘦腰功效，并不是人人都喜欢普洱茶的味道，所以在制作的时候可以酌情加入菊花，味道清新，是夏天解暑的佳品呢！
　　
　　2.桃花茶
　　
　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
　　
　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
　　
　　小tips：桃花能够帮助减少腿上的肉肉，冬瓜仁则有消除水肿的功效，和白杨树皮一起冲泡，是很好的瘦腿茶呢！
　　
　　3.山楂茶
　　
　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
　　
　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
　　
　　小tips：这款茶水适合在饭后饮用，尤其是在食用了一些肥腻的食物后，它能够帮助消除油腻感，而且对于解决因为便秘而引发的小腹坠胀和突出问题有理想的效果哦！
　　
　　4.蜜柚绿茶
　　
　　材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。
　　
　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
　　
　　小tips：蜜柚含有多种营养成分，集美容减肥功能于一身。重要的是蜜柚在进入肠道后能够增加肠道的运动，促进我们人体的新陈代谢，不但是减肥茶，多喝皮肤也会变得嫩滑。
　　
　　5.薏仁橘茶
　　
　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
　　
　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
　　
　　薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　
　　小tips：薏仁具有利尿消水肿的功效，除了可以泡茶，也可以在三餐中配合以薏仁粥，瘦身效果会更明显。
　　
　　6.苦瓜茶
　　
　　材料：苦瓜1条，茶叶适量
　　
　　做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
　　
　　小tips：夏天就是苦瓜发挥作用的季节，多吃苦瓜的人都会比较苗条，因为苦瓜中的清脂素减肥就是脂肪的克星，夏天饮用苦瓜茶可以清热解暑，排出体内的毒素。
　　
　　7.消脂参茶
　　
　　材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
　　
　　做法：加水熬煮，每日一剂。
　　
　　小tips：参茶的减肥功效主要是体现在它的改善便秘效果上，但是体质热的人就不宜多饮用。气温稍低的时候饮用会更好。
　　
　　8.大黄绿茶
　　
　　材料：大黄、绿茶
　　
　　做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。
　　
　　小tips：大黄能做药用，它具有很理想的通便功能，对于经常便秘的女生可以多喝这款茶水，小肚腩很快就会被抹平的。
　　
　　好啦，在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥茶后，喝什么茶减肥？大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。