睡姿，在我们的生活中，看似是一件很平常的事情，可是在这里面却暗藏了很多的危机，因为男性朋友们稍微不注意自己的睡姿习惯，则很有可能就会影响自己的健康，那么仰卧睡姿则是有利于男性朋友们生殖保健的。
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。
大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
由此可见，养成良好的睡姿习惯，对于我们的男性来说，益处多多，那么为了自己生殖保健的健康，我们最好是采取仰卧的姿势，并且最好能够自然的将自己的腿部分开，给男性朋友自己的生殖器官多留一点自由的空间。
推荐阅读：男人冬季切忌不能憋尿
