夏季减肥吃什么好?夏季减肥喝什么茶好?一到夏季，人们普遍都会比较燥热，喝上一杯清凉的茶会让身体更舒适，今天减肥小编就为您推荐一款减肥茶让你夏季快速减肥。
菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。
菊花：散风清热，平肝明目。雪梨：有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。
准备材料
准备雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。
切雪梨
将雪梨洗干净，切成小块。梨块要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。
加菊花、冰糖
雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。
冲开水
冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。
闷一会儿
盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。
完成
爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能降低摄入的热量，有利减肥。
温馨提示：雪梨具有润肺清心的效果，菊花更能帮助清火，两种食材配合在一起不仅有助于夏季养生，还能健康减肥呢，更多的减肥食物请点击减肥频道。
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