在夫妻生活中，只有照顾双方，才能使夫妻感情和谐。如果，女人没有性高潮，就会影响到夫妻生活。那么，从健康饮食的角度考虑，女人没有高潮吃什么呢?
1.补充维生素和微量元素，多吃水果和蔬菜。女人没有高潮吃什么?研究证明，维生素E和维生素A是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进卵巢发育、增加性激素的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于山楂、青椒、鲜枣、西红柿等果疏中。
2.适当摄入脂肪，有些女性为了减肥，过度节食，不吃含有脂肪类的肉类，调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。
3.多食优质蛋白质。女人没有高潮吃什么?优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸭、鱼、鸡、瘦肉、蛋类.
女人没有高潮吃什么?以上就是可以让女人有性高潮的食物种类。用食疗的方法来让女人有高潮，是从女人营养入手，最健康安全的方法之一。
