经常熬夜,用眼过度,会让你的眼睛暗淡无光,同时,也会影响你的肌肤健康。那么,有没有什么好方法来调理用眼过度呢?下文就介绍了一些可以治疗用眼过度的窍门,让你的眼睛重新焕发光彩。
眼部早餐
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑叶2克,枸杞4克,加入1000毫升水,大火煮沸后转小火煮15分钟,去渣取汁,加入枸杞继续焖约5分钟便可,此茶可以饮,也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃,再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。
上下眼睑代表脾的气血状况,血虚则水湿滞留,易水肿生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材,加入桑叶对缓解气血虚引起的眼袋尤其有效。
姜汁撞奶
这道港式甜品原料虽然朴素,只有牛奶和姜,但常食用能有效缓解眼袋、眼肿。姜性辛,含辛辣成分“姜辣素”,有利于血液循环,带走部分体内湿气,促进脾胃功能,帮你赶走眼部浮肿。牛奶既中和姜的辛辣味,还可以使甜品的食性变得温和。
按摩眼部
轻闭双眼,两掌快速摩擦生热,趁热用掌心捂双眼,用热气温热眼睛,然后将手拿开、睁眼。此动作可促进眼部血液循环,明目提神,重复2~3次轻松赶走眼袋、浮肿等熬夜引起的眼部不适。
眼部疲劳
眼部干涩,有压迫感?视物模糊?红血丝不消退?说明你的眼睛已经开始缺氧、疲劳,需要充充电了。
以上这些方法就可以很好的治疗用眼过度了。眼睛是心灵的窗户,所以,有一双健康的眼睛,才能发现世界的美好。所以说,在你用眼过度的时候,一定要让你的眼睛休息一下,这样你才能有一双好眼睛。用眼过度,往往会带来问题肌肤,所以你一定要警惕!