说到减肥，大家都比较熟悉了，生活中很多朋友为了保持好的身边，必须要进行减肥。减肥的方法有很多，尝试来尝试去，还是饮食减肥最靠谱。现在夏季减肥喝减肥汤最合适的啦，减肥食物有很多，想要瘦出苗条身材，夏季哪些瘦身汤减肥?下面我们就来看看小编的详细介绍吧。
白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。
原料：
白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。
2.水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。
3.转文火煲20分钟。
4.加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。
5.转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
健康小贴士：
1.内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。
2.一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动，减少脂肪积聚。
夏季哪些瘦身汤减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。夏季减肥是最合适的，减肥最关键的还是要健康 ，想要健康减肥，不妨尝试这款瘦身减肥汤，一定会瘦到你尖叫哦!
相关推荐阅读：周末减肥瑜伽帮你甩脂肪
