健康对我们来说非常的重要，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的肝非常的重要，所以护肝非常的重要，那么你们知道护肝的保健操有什么呢?
很多人都非常的喜欢做操，那么你们知道护肝的保健操怎么做呢?
第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
运动能让男人维护身体健康，能让男人减肥，以上的运动非常的简单，是让男人护肝的保健操，所以为了自己的身体健康一定要坚持做，还能提高人体的免疫力呢
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