火龙果的果肉几乎火龙果是一种低能量的水果，富炎热的夏季，很多朋友都发现自己长胖了不少，减肥就必须要进行的。小编介绍到，现在用水果减肥的朋友越来越多，夏季水果吃水果的季节，火龙果减肥是大家比较喜爱的方式之一。因为火龙果好吃，而且几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，运动后吃火龙果是最合适的。那么，如何吃火龙果减肥?接下来我们就来看看小编的介绍吧。
1.火龙果虾仁的做法
先准备100克虾仁，200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
2.火龙果沙拉的做法
色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
3.火龙果糯米糕的做法
糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。1个火龙果，8颗乌梅，150克青瓜块，200克糯米糕，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。
如何吃火龙果减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想要轻松减肥，朋友们快尝试一下火龙果减肥的方法吧。夏季减肥最适合了，水果减肥也是比较健康的，建议想要减肥瘦身的朋友们可以尝试一下。
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