在我们的生活中，男人和女人的区别在于，女人在青春期会来月经，男人会在青春期无性交的情况下发生遗精，这都是正常的生理变化。但如果男人频繁的遗精，就会造成心理上的烦恼，精神萎靡，因此我给你们说点男性的保健常识:导致遗精的食物有哪些?
1、虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
3、牡蛎肉
导致遗精的食物牡蛎肉，性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
5、海松子
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故
导致遗精的食物有以上五种 ，男人遗精不是什么丢人的事，只要我们摆好自己的心态，顺其自然，在青春期少吃以上五种食物，就可以很快乐过自己的生活。
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