女性有爱美的天性，对自己美丽的要求绝对不含糊，除了身材，就是脸蛋，总希望可以拥有一张精致的瓜子脸，这可苦了脸部肉相对比较多的美眉们了。不过不用担心，下面小编为大家介绍常见的具有瘦脸效果的食物。
胡萝卜
胡萝卜营养很丰富，但同时它有股“怪味”，让有的人不容易接受。
但胡萝卜有很好的瘦脸功效，在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，风味更佳，养颜又美容。
坚果
充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
菠菜
小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
以上就是具有瘦脸功效的几种食物，你看了之后是不是有点心动呢?其实很多的女性脸部都会存在或多或少的水肿问题，而上面所介绍的食物就可以起到很好的消除水肿的效果，也符合健康饮食的要求，大家不妨尝试一下吧。
