快乐为健康生活之本，但在我们日常生活中不只有快乐，烦愁也是无处不在的。人生难免会遭遇到许多不尽如人意的事情，尤其是在这经济不景气时期。一些不顺利的环境、不开心的事儿都会影响到人们情绪，让人消极甚至沮丧。如果不加以注意，长此以往就会形成抑郁症。
正常人有自我调控能力，通过适当的调解，就会恢复平稳的心态。可是当抑郁情绪超过一定时限就可能演变成为抑郁症，一种临床表现以抑郁为主的疾病。抑郁症具有明显的“三低”症状：情绪低落、思维迟钝、动作减少。同时还会伴有躯体不适症状如头痛，心悸，胸闷，气短，失眠，疼痛等等。心理上有严重自卑感、消极感，对生活失去信心，最终影响到学习、工作、生活以至家庭。
中医用“形神合一”的医学观来解释人体抑郁发生机制，认为人体生理现象与心理现象是不可分割的统一体。抑郁症成因多为情志失调，始由肝失条达，故以气郁为主，终至五脏气机不和，久而聚湿生痰，而痰气久郁不解，气血生化之源不足，则心脾俱虚，诸证乃生。然其受累脏器主要是心、肝、脾三脏。
中医对抑郁的临床分型很细。肝气郁积：表现为情绪低落，精神委靡，食欲下降，体重减轻，胸痛胁胀等;气血郁滞：表现为心境郁闷，情绪紧张，失眠健忘，胸闷腹胀，时冷时热，周身不爽;气郁化火：表现为心烦焦躁，容易激怒，胸胁胀痛，咽喉干燥，大便秘结，头痛头晕，目赤耳鸣;痰气郁结：表现为情绪抑郁，表情呆滞，不思谈吐，悲伤欲哭，咽喉梗感，头晕目眩;心阴亏损：表现为失眠多梦，头昏眼花，少虑健忘，反应迟钝，情绪极低，心烦意乱，懊恼欲死;心脾两虚：表现为脸色委黄，多思多虑，精神恍惚，心悸胸闷，乏力倦怠，悲伤思哭，月经不调，腹痛胁胀：肝肾阴虚：表现为头痛耳鸣，脸色潮红，失眠早醒，腰酸背痛，胸胁胀满，肢体乏力，情绪波动。
中医辨证论治，首先应辨别虚实。初起肝气郁滞，或挟痰湿、食积者多属实证。久郁伤阴者多属虚证。实证应以疏肝解郁为主，结合兼挟之症，分别配以化痰、消食、利湿、清热、行血之剂。虚证应以健脾养心，补益气血为主。中医治疗抑郁症有很多方法，常见的如中草药、针灸、穴位疗法等等。
还应指出，家人周到细致的护理直接关系到病人的治疗和康复。所以要用心创造一个和谐的家庭氛围，尽量避免家人在沟通交流中的一些疏忽，若产生不良刺激，使抑郁病人的情绪更趋低落，心情更加烦躁，加重病情。
