晚餐吃多容易患病，很多人对于晚餐都有疑问的，如果不吃的话会感觉很饿，如果吃的话又害怕会增肥，中医认为晚餐吃的合适了这些问题就都解决了，如果吃多了对四季养生是没有什么好处的。
肥胖。晚上的时候身体器官就运行的会慢一些的，所以很早时候就有人说晚餐要吃少的，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。 胰腺炎。晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。 多梦。晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应
胰腺炎。晚上如果吃的太多了，加上为了尽兴喝了点酒，就容易引发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。
多梦。晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的噩梦。
肠癌。如果一天的副食大部分由晚餐摄入，这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，就会产生有害物质。加之睡眠时蠕动减少，又会相对延长这些物质在肠腔内停留的时间，从而易导致大肠癌。
冠心病。晚餐摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，可能诱发动脉硬化和冠心病。
糖尿病。如果中年人长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会发生糖尿病。
高血压。晚餐过多进食肉类会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，引起动脉粥样硬化。实验证明，晚餐经常吃荤食的人血脂一般要高2—3倍。而如果患高血压、肥胖症的人晚餐爱吃肉，害处就更大。
晚餐吃多容易患病，晚上吃的合理了我们的身体会好，睡眠质量也会高很多的，所以晚上吃太多是禁忌。
