大粗腿肯定不是女孩子想要的。腿粗的女孩子梦寐以求的就是一双纤纤玉腿，可是如何瘦身才能减下腿部的肥肉呢?其实只要你好好的运动下，腿部想要瘦下来也不是啥难事儿。那么女人说瘦腿哪些动作该做呢?想要瘦腿的美眉来看看小编的介绍吧——
1、伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦!
2、每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。
3、腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦!
4、良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。
5、有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。
6、保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。
7、踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了。
8、在搭乘电车时，正好可以为肌肉做牵拉运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。
健康提示：当然了，瘦腿的动作不单单是我们介绍的那几种，如果你有兴趣，不妨自己开动脑筋在多想几种。
