如今各种各样的手机充斥着每个人的生活，上到七十岁的老人，下到几岁的孩童，都会使用智能手机。还有很多人甚至对手机产生了依赖，过度依赖手机是会导致心理疾病的，因此如果你又这样的行为习惯，一定要注意了。
过于依赖手机也给人们在各种社交活动中带来了严重问题。“世界上最远的距离不是生离死别，而是我们相坐触手可及，你却在那里玩手机”成为包括家人团聚、情侣约会、朋友间见面聚会上频频出现的一大怪现象。
智能手机有微信、微博、新闻客户端等功能，这些功能必然会对人们的生活方式造成影响，如果一味依赖手机，被其绑架的话，人的身心会出现诸多问题。由于用手机上网持续时间过长，相对于电脑更小的手机屏幕对眼睛造成了过重的负担，不少手机依赖者产生了眼睛干涩、视力下降等问题，甚至出现头晕、乏力、恶心等症状。“人总是自相矛盾，一方面人都喜欢独处，不喜欢被人打扰;另一方面，又怕被群体抛弃，总是希望能够归属于某一个小团体，借助团体的力量证明自己。手机自然是最好的方式和手段，一旦手机不在身边，人的潜意识里就产生一种幻觉，团体中的成员正在进行某项有益的活动，而自己被排斥在外。”对手机的过度依赖，还使人的心理和人际关系产生了诸多变化.
习惯使用手机的人，通常会不断查看手机，登录社交平台，或是被手机上的邮件提醒而分神。手机会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，人们的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让人的思维变得更难以深入，长此以往会患上类似“注意力障碍”的心理问题。
智能手机的确给人们的生活带来诸多方便，不仅仅能和亲人朋友联络感情，还可以扩展自己的交际圈。不过，过分依赖手机的行为习惯一定要改掉，如果你控制不了自己的行为，也可以用其他的方法来代替玩手机的行为。请不要依赖手机，远离心理疾病。
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