那些减肥茶安全又有效呢?如果你觉得每天上班已经够累了，根本没有体力再进行减肥运动，那么不妨跟着小编一起来学习自制几款中药减肥茶吧!听说能月瘦10斤哦，这种瘦身方法也是最安全健康的哦。
桂花荷叶头减肥茶
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
方法：在锅中加入水后，待水烧开后，倒入所有的材料，煮上大约5分钟的时间再过滤水后即可。
效果：桂花本身有凝神的效果，而荷叶在减肥方法中也是常见的一种中药药材，既能帮助清热解毒还能加快新陈代谢的发展。
洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花4-5钱，荷叶半片，冰糖适量
方法：将洗净后的合荷叶与洛神花一起倒入了500毫升的水中进行煮沸，15分钟后，加上冰糖后进行搅拌，让味道都结合一起，接着到处过滤出来。
效果：洛神花的酸甜口感，对于肠胃不好的人有帮助消化，加上荷叶后，不但是作为减肥茶之外，也是一款不错的饮品。去除油腻、消除胀气，加快新陈代谢的发展，消除肿胀肥胖身材。
山楂荷叶减肥茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗
方法：在锅中倒入500毫升水之后，放入所有的材料，煮到5分钟后，过滤出水分后直接饮用。
效果：酸酸甜甜的山楂有促进消化的作用，与荷叶一起还能降低堤内脂肪，对于降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病有很好的帮助。
其实减肥就像治病一样，一定要对症下药才能达到最好的效果，喝茶减肥也是同样的道理，减肥茶可以减肥瘦身，还可以为身体提供源源不断的水分，最重要的是自制减肥茶绿色无副作用。
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