健康给我们带来的诱惑力非常的大，但是影响男人健康的疾病有很多，前列腺疾病给男人带来的危害非常的大，所以男人防护前列腺非常的重要，那么你们知道防护前列腺的方法有什么呢?
防护前列腺的方法——改善饮食结构：
减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。
防护前列腺的方法——及时排尿：
不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。
防护前列腺的方法——不可过劳：
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
防护前列腺的方法——避免久坐：
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，能维护男人身体健康，但是维护前列腺是非常的重要的，以上就是男人防护前列腺的方法，非常的简单，而且给男人带来的好处也非常的多
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