越来越多的人都爱上了减肥，减肥给我们带来健康，带来美丽。减肥不仅是女人的事，肥胖的男人也是需要减肥的，在男人减肥的方法中，饮食减肥的效果最好也最快，所以我们一定要知道控制饮食的方法。
把美食藏起来
当办公室工作的MM把糖果放在自己的桌子上面的时候，就会比别人高出71%的机会去取糖果吃。当你想吃的食物不在你的视线范围内的时候，哪怕是再美味的食物，你也不会很想吃。所以，不管是上班还是在家里，都不要把美食放在自己轻易就能看见的地方，藏起来在控制饮食的方法中是最棒的。
制造阻碍
当你想要吃东西的时候遇到的阻碍越多的话，你就越有可能放弃吃。比如你要下去超市买，还要放在冰箱里解冻或者放在微波炉里加热。当你需要这么麻烦地准备食物的时候，你就会禁不住问自己——我真的饿吗?
控制饮食的方法可以帮助我们减少对食物的摄入，从而达到减肥的效果。热爱锻炼的男人也可以在饥饿的时候，出去锻炼身体，直到浑身发热的时候，也会不觉得饿，这些方法都能有效的减肥。
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