生活中减肥瘦身的方法有很多种，运动只是其中的一种，而运动中又分很多种，“裸身减肥”你之前听过没有?下面看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧：
▲ 新陈代谢率至少加快3%
裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。
▲ 动作更标准
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性 衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
▲ 更健康
没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
▲ 减肥兴奋指数更高
裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。
对于自由的追求是很多人的向往，这样自由的运动自由的减肥是不是感觉很惬意呢，那就运动起来吧，让春天的自己变得美美的，妙妙的!
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