踮起脚尖的动作能帮助脂肪燃烧吗，是的!下面介绍的这套点脚尖的动作有助燃烧脂肪，控制食欲，进而帮助你减肥。
动作介绍
1。双脚打开，两脚间距与肩同宽，挺直腰背，点起脚尖站着。点起脚尖的动作可以让肌肉收紧，从而促进有助于燃烧脂肪的荷尔蒙的分泌。
2。首先，左脚斜向前踏出一步，使两腿交叉，但注意要保持好身体的平衡。在练习的期间，可以放一些自己喜欢的音乐，一边放松身体一边做动作。
3。接着2的动作，右脚斜向前踏出，然后左脚恢复到原来的位置。并且要有节奏地去做动作。
4。当右脚也恢复到原来的位置时，这组动作就完成了。按照动作1～4的顺序，重复练习5分钟为1组，每天练习2组就能有效控制食欲。
上面的四个步骤就是点脚尖减肥的要领，这么简单的减肥动作是不是觉得要早点知道就好了呢?现在也不晚，快点运动起来吧!
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