5款美味减肥法想瘦哪里都可以

　　我们的身材一般胖是分两种的，一种是局部的，一种是全身的。那么是不是减肥也可以针对局部和全身呢？当然是可以的啦，那么大家在选择减肥方法的时候，小编为大家推荐几款适合节食减肥吃的食物吧，那么就快来一起看看吧。
　　
　　其实瘦身很简单，利用榨汁机就可以轻松搞定~不信？那就来看看下面教大家的5款榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材合理搭配好，利用榨汁机就可以轻松做出来，让你健康瘦下来。
　　
　　局部篇：
　　
　　一、榨汁机瘦小腹食谱：番茄+奇异果+香蕉
　　
　　将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收；同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用。
　　
　　二、榨汁机瘦大腿食谱：白萝卜+苹果+西柚
　　
　　白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，尽量减少脂肪在大腿上积聚，因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿，西柚的热量非常低，对人体保健有好处，如果不喜欢这味道可以更改为西瓜，西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，同样有降低水肿的能力。
　　
　　三、榨汁机瘦身最佳食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果
　　
　　这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。
　　
　　点评：对于局部线条不够完美的减肥人士来说，上述几种针对局部的减肥食谱很实用。再加上奇异果、葡萄柚、番茄等都是很热门的减肥食物，大家可以放心的饮用啦！
　　
　　全身篇：
　　
　　1.橘土豆汁
　　
　　材料：土豆、生姜、鲜橘
　　
　　做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
　　
　　2.姜橘子汁
　　
　　原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
　　
　　制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
　　
　　点评：对于第三款，姜、橘子都属热性食物，虽然有加入苹果进行搭配，但是还是建议热性体质的人最好不要喝那么多。
　　
　　好啦，看完了上面的节食减肥后，那么各位正在减肥的姐妹们，是不是该知道怎么做啦？相信上面的减肥方法对你们都一定会有很大的作用的哦，所以看完后就快快收藏起来，心动不如行动吧。其实减肥就是一个坚持的过程。只要大家努力，那么就是一定会成功的哦，但是不要贪图瘦而放弃身体的健康哦，所以加油吧。