很多女性白领都会发现自己有小肚子了，做仰卧起坐能减肚子吗?女人在生活重视很注意自己的形象的，如果穿衣服不好看了可能要是会影响心情的，身材好的人不管是不是长的很完美，至少穿衣服好看也会增加很多的自信的，做仰卧起坐能减肚子吗?很多女人一定想要知道这个问题的答案的，现在我们就看看专家是怎么说的?
仰卧起坐的正确姿势
专家提醒如果你觉得每天睡觉前做几个仰卧起坐可以减肥，真的就错了，这样不仅不能减肥还可能会增肥的，因为仰卧起坐只有配合者其它的运动才会有效，况且很多人做仰卧起坐的方法也是不对的，所以想要达到减肚子的作用就更加不可能了。
有些人是认为只要肯每天坚持做仰卧起坐做到出汗，浑身酸软这样就一定的可以减肥，其实这样的看法也是不对的，因为过度的做仰卧起坐可能会导致肚子上的肌肉更多，所以减肚子的目的就达不到了。所以最好是不要只是做仰卧起坐来减肚子，可以配合一些拉伸运动，除此以外，还要学会做仰卧起坐的正确方法才行。
做仰卧起坐能减肚子吗?其实做仰卧起坐减肚子并没有什么依据的，只是很多人都说做完仰卧起坐肚子会很困，所以就认为可以减肥了，同时也提醒那些减肥的女人最好不要过度节食，女性健康是最重要的。
想要减肚子其实也是可以通过一些有氧运动来实现的，像是跑步、瑜伽、跳绳等等都是可以的。
经常的做做仰卧起坐能减肚子吗?答案你已经知道了，所以最好就不要再像以前一样总是在无厘头的左右运动了，做一些全身性的运动既可以减肥又可以锻炼身体哦。
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