全身减肥未必需要运动出汗，把身体弄得筋疲力尽而且减出的多是水份使得皮肤脱水一点都不水嫩了。教大家一个全身减肥的简单方法——西瓜皮泡澡。西瓜有利水去湿的作用，它排毒养颜的效果非常好。如果用西瓜皮做一个发汗浴，其瘦身功效以及美肤功效都很值得推崇哦!这个减肥方法推荐给大家，一边排毒一边美体吧!
瓜类果皮排毒发汗浴
水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在夏季时，用来进行瘦身锻炼。
1.西瓜皮排毒泡浴
材料：西瓜皮…………600克、新鲜丝瓜皮……300克、菊花……………50克
做法
①所有材料混合放入锅中，加入适量的清水，煎煮1O分钟。
②将煮好的汁液全部倒人热水中，身体直接进入浸泡即可。每次浸泡约25分钟。
疗效：具有排毒清热的作用，能帮助活血与全身减肥。
2.冬瓜木瓜排毒泡浴
材料：冬瓜皮……………500克、木瓜连皮带肉……1 00克、茯苓………………200克
做法
①三者切块、放入锅中，加入适量的清水，煎煮约1O分钟。
②将汁液过滤后，倒入热水中。
③身体直接进入浸泡，约25分钟即可。
疗效：木瓜与冬瓜皆有活血、瘦身的功效，在发汗的同时，能帮助排毒、去脂，使身材苗条健美。
| 自制排毒减肥茶 |
史上最快减肥法 |
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