红糖、蜜枣对于女性来说，都是属于补血的佳品，那么蜜枣能帮助爱美的女性减肥吗?研究发现，蜜枣不仅能补血，还能滋阴补肾，并且起到养颜的效果!蜜枣怎么吃能减肥呢?下面小编给大家分享几款以蜜枣为原料制成的减肥茶，帮助大家甜蜜享瘦好身材!
蜜枣减肥茶
1.玫瑰蜜枣茶
对于爱美的女性来说，很少人能抵抗得了鲜花、巧克力的诱惑!玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。玫瑰蜜枣茶的做法比较简单：准备1-2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，保证气色非常漂亮，既饱腹又燃脂。
2.荷叶蜜枣茶
专家建议大家每天吃几个枣，对于女性来说养颜补血。干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效，搭配蜜枣一起泡茶，可以减少荷叶清苦的口感，对于肠胃虚寒的女生最为适用。具体的作法是：准备3g荷叶并且撕小块，与2-3粒蜜枣一起放入600ml水中熬煮，3分钟之后关火倒出茶汁饮用。枣子也可以跟茶饮一起食用，这道茶品能排除体内淤积毒素并且让你身体变得更加轻松，同样建议在下午茶时间饮用。
3.普洱蜜枣茶
茶艺作为中国的一种传统文化，是值得我们多多学习的。普洱茶有很强的饱腹感，蜜枣可以让普洱饱腹效果更强，而且改善熟茶的口感，让你喝得更舒心。具体的做法是：先将普洱茶用开水洗3次，将茶叶和2-3粒蜜枣放入沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后可以直接饮用。这款蜜枣减肥茶适合在餐前半小时饮用，可以有效控制食欲帮你减少主食的摄入量，但是切记要坚持哦!
蜜枣怎么吃能减肥呢?小编在上述的介绍中给大家分享了三款蜜枣减肥瘦身茶，帮助爱美的MM们享受甜蜜的时候，拥有健康的好身材!建议大家日常要保持良好的生活习惯，保证睡眠充足，避开会影响肥胖的一些坏习惯和误区!
