夏季已经默默的到来了，自古以来，中医就很讲究养生之道，中医养生认为不同的花草搭配能够起到不同的美容护肤和排毒作用，那么女性夏季养生应该怎么做呢?夏季喝什么好?下面就给大家推荐几个养生贴士吧。
亮肤茶
夏季多喝亮肤茶可以增加肌肤的弹性，起到内外养生的效果。配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等用法：直接用沸水冲泡。功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。
麦冬茶
麦东茶是夏日不错的一个养生茶选择之一。配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏用法：直接用沸水冲泡。功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。
减脂茶
夏季被肥胖所困扰的女性可以试试这款减肥茶，功效不错哦。配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g用法：用沸水冲泡，泡淡为止。功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。
荷叶饮
夏日炎炎，温度还高，人难免会有不舒服的感觉，不妨来杯荷叶饮吧。配方：叶5g、生山楂5g、米仁3g。用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用。功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
喝茶不单单只是男性的最爱，女性在美容的同时同样要讲究夏季养生，夏季喝茶是个不错的选择，可以有效的帮助你美容养颜，减肥瘦身，同时饮食调理对美容护肤也是非常有效的。
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