秋季是脑血栓多发的季节，这是为什么呢?脑血栓多发于老人，而且还是清晨。这是由于秋季天气干燥，经过一夜睡眠体内水分消耗多，而且老年人血液粘稠度高，血管壁脆而硬，日常巧补水，才能在一定程度上避免这种事情的发生。
不渴也要喝水 秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。
晨起喝杯淡盐水 清晨起床后喝杯低渗盐水，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。配方是食盐0.5克左右加白开水250毫升。
睡前喝杯白开水 脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液黏度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4~8点血黏度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。所以，人们在入睡前，特别是老年人，应喝约200毫升水。可以降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。
脑血栓的发生是多方面的，除了补水之外，我们还可以改进别的方式，例如将厕所蹲式改成坐式。要多吃水果蔬菜，促进肠道蠕动。同时还要定期的去看医生进行预防性治疗。
