月经不调是时下出现的最多的一种健康问题，对于女性来说，月经不调是一件非常的让人担心的问题。其实对于有固定的性伴侣的人来说，月经不调的问题完全是可以根据规律的性爱生活来改变的，下面看小编的介绍。
据美国媒体报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
所以性生活是不是过的问题，质量高，和谐，这些都是对于女人的两性健康有着一定程度上面的影响的，所以女性要好好的采取正确的规划，让自己的两性生活规律起来，相信相互的调节之下你的月经不调的问题也会慢慢的解决的。
