缓解孕妇呕吐的食疗偏方

　　孕妇在怀孕初期都会出现呕吐这一症状，造成呕吐的原因可能是胎儿成长过程中造成妈妈身体的改变，这些改变包括雌激素和黄体激素的快速增加、味觉敏感度增加、胃酸分泌增加。下面推荐几款缓解孕妇呕吐的食疗偏方。

　　砂仁鲫鱼

　　[主料]鲫鱼1条，砂仁25克。

　　[辅料]姜丝1勿匙，葱丝 2汤匙，盐1/4茶匙，生粉半茶匙，酒2茶匙，油l茶匙。

　　[做法]

　　①砂仁洗净、舂碎;

　　②鲫鱼去鳞及内脏，洗净，拌匀调味料，涂匀鱼身，砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟;

　　③鲫鱼蒸熟后，下1茶匙油，爆香姜丝及葱，放在鱼身上，淋入少许生油即可趁热进食。

　　[功效]砂仁能治疗消化不良、食欲不振、胎动不安及呕吐等症，鲫鱼有健脾养胃的功效。砂仁鲫鱼能减轻呕吐症状，促进食欲。

　　姜汁甘蔗露

　　[原料]甘蔗榨汁1杯，姜1块。

　　[做法]

　　①姜去皮洗净，用刨磨成姜片，榨出姜汁;

　　②姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖热。

　　[疗效]姜汁能驱寒、健胃、止呕，甘蔗汁则能清热生津、益气润燥，可治反胃、呕吐。