拥有一个完美的胸部，是所有女人的梦想。为了这个梦想可以成真，女人们使用了各种方法，但是效果不一。其实，你可以试一试健康饮食的方法，让你健康的丰胸。不同年龄段的丰胸食谱各有不同，下文介绍了最有效的丰胸食谱。
1 枸杞红枣豆浆
用45克左右的黄豆，浸泡6到12个小时，然后，将15克的去核红枣洗干净，10可左右的枸杞洗干净，一起放入豆浆机里，加入适量的清水。
用豆浆机就可以制作出枸杞红枣豆浆了，这就是最有效的丰胸食谱之一。可以补血益气，补肾安神。
2 红烧鸡爪
将准备好的鸡爪，指甲去掉，放入水中煮一下，10分钟过后，捞出备用。
在锅中，放入适量的食用油，再加入花椒，炸出香味后，就可以把花椒挑出来了。
在锅中，放入适量的白糖，小火把白糖化开，就可以放入鸡爪了。煸炒后，加入适量的酱油。
接着，放入适量的水、大料、姜、橘皮、辣椒、鸡精、盐，大火烧开后，就可以小火收汁了。
这道红烧鸡爪，是最有效的丰胸食谱之一，可以起到很多的丰胸、美容养颜的作用。
以上就是最有效的丰胸食谱。这些丰胸食谱，都是从补充女人营养的角度出发，给女人从里到外来补充营养，这样就可以起到很好的丰胸效果。爱美的你，赶快来试一试吧。
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