每个人的肥胖原因不同，适合使用的减肥瘦身法也有区别。从美容护肤的角度考虑，发汗法不仅可以起到护发功效，还能辅助你来减肥瘦身。究竟，发汗法的好处还有哪些呢?下文做了具体介绍，一起来看看。
发汗排毒是否具有科学依据：
1、汗水从皮肤毛孔中排出，不仅要带走人体的热量，而且还会消耗人体内过多的脂肪。由于机体循环系统加快时，血液中的氧气含量不足，而血液中的乳酸则会迅速增加，脂肪的“燃烧”便会增加，排汗量越多，脂肪燃烧得越快，从而达到纤体塑身的效果。
2、有些人经常说浑身酸痛，肌肉僵硬，这是由于体内毒素沉积过多的缘故。在家里或者专业会所蒸个桑拿浴或泡澡，让身体发发汗，肌肉就会顿时放松。发汗是排除体内毒素的一种有效途径，可以防止或延缓机体酸中毒的发生，适当发汗(建议每周2-3次)能活络通经，增强机体血液循环，改善微循环功能，提高神经系统活动能力，维护全身各组织器官正常的生理功能，有效预防疾病。
温馨提示：
一、及时补充水分，发汗前饮1-2杯温水或淡盐水，以免大量流汗引起虚脱。
二、每次发汗不要过多，严格控制在20-30分钟，若出汗超过身体负荷量则导致血液循环量锐减，容易晕倒。
三、发汗后要谨防保暖，绝对不能立即到寒凉处，应让汗水慢慢散发，用干毛巾擦干，使体内热量不会过量散发。
以上就是关于发汗法的介绍了。每个人的体质不同，发汗法不一定适合所有人身体。在你使用发汗法之前，了解自己的身体状况，制定适合自己的减肥目标，这一点非常重要。正确使用发汗法，你的身材会更好。
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