瘦手臂，是摆在很多美眉面前的一个重要任务，因为手臂粗壮是一种普遍的现象，有些MM甚至因为手臂粗壮而与漂亮的吊带裙无缘。那么，怎样才能够瘦手臂呢?现在，小编就为大家介绍一个瘦手臂的方案!
运动塑造方案
对于手臂，除了日常的护理以外，消灭手臂赘肉的最佳方法就是运动。
实施方法
第一步：仰面平躺在长凳上或平衡球上，膝盖弯曲，双脚平放在地面上。双手分别抓住一个哑铃，放置于胸前，手掌向前，手肘指向地面。这是你的起势。
第二步：缓慢地举起哑铃，注意将力量从上臂逐渐延展到胸部，而不仅仅是靠手肘的力量。
第三步：舒张胸部肌肉，坚持一段时间，然后缓慢地放下哑铃，重新放置于胸前。
日常护理方案
实施方法
第一步：精油按摩，根据人体的淋巴回流线路，配合天然植物提炼的消脂减肥按摩香精油按摩，可以促进新陈代谢、刺激循环系统，以达到排解毒素、纤细手臂的效果。
第二步：磨砂手肘，手肘部位很容易堆积老废角质，因此每周必须仔细剥脱掉这些老厚的角质，才能将细腻的肌肤基底显露出来。
第三步：紧肤纤体，纤体霜最大的功效就是在抹擦之间，消耗身体内的多余脂肪，让手臂看起来纤柔而健康。
怎样才能够瘦手臂呢?瘦手臂并不像MM们想象的那么难，只要大家能够按照小编介绍的方法来严格执行，就能够轻松消灭粗壮手臂，拥有纤细、苗条的手臂，从此都能够穿上性感漂亮的吊带裙!
