爱美之心人皆有之，很多朋友对于自己的身材都非常在意，肥胖给人们带来了很多的不便，减肥是生活中常见的话题。夏季减肥什么办法好?三种酸奶减肥法减肥效果最棒，想要减肥的MM们一起来了解一下。
经典酸奶减肥法一：竹盐+酸奶
原料：酸奶100g，竹盐5g
瘦身吃法：三餐前半小时进行饮用
瘦身功效：竹盐可以帮助清理减肥者的肠道，轻松易举的软化宿便，，肠胃轻松自然纤体成功。
经典酸奶减肥法二：燕麦+酸奶
原料：燕麦1碗、酸奶200ml
制作方法：将燕麦和酸奶放一起，然后搅拌均匀，当早餐、午餐、晚餐食用，一天三次。
瘦身功效：燕麦里面含有非常丰富的维生素B族、膳食纤维以及矿物质，有助于生理功能的调节，并且还能加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对瘦身有益。
经典酸奶减肥法三：绿茶粉+酸奶
原料：酸奶50-200g、绿茶粉10-15g
制作方法：将酸奶和绿茶粉搅拌均匀，即可。
瘦身吃法：在每日三餐前三十分钟饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
瘦身大揭秘：绿茶粉可以帮助有效促进胃肠的排毒，并且可以除痘抗辐射，帮助美肌。
夏季减肥什么办法好?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。炎热的夏季，减肥的朋友有很多，大家不要迷茫，选择正确的减肥方式，饮食减肥是最简单健康的方式，赶快尝试一下吧。
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