酸奶中含有价值高的乳酸菌，使肠道酸性增强，常喝酸奶不仅保持着健康饮食习惯，而且酸奶是最佳减肥食品，对于因便秘和体内毒素淤积而造成腹部肥胖的人，可以首选酸奶进行减肥。酸奶可以迅速帮助减少腰围，让身体免受肥胖困扰。总吃单一的酸奶未免让你厌烦，下面小编介绍几款酸奶，让你享受健康饮食。
1.酸奶青木瓜
青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
2.酸奶炼乳
调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。
3.酸奶燕麦
燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
4.酸奶红糖
红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。
以上就是小编给大家到来的酸奶减肥食谱，小小酸奶，用处还挺多的，对有腹部肥胖困扰的朋友们，不凡也试一试，酸奶蕴含的营养价值高，老少皆宜，可以在享受健康饮食的同时还能在无形中轻松减掉恼人肥肉，还在等什么，快去试一试吧!
