健康给男人带来的诱惑力非常的大，但是男人想要的健康不光是身体的健康，我们知道以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，生活中有很多美容的食物，你们知道是什么吗?
美容的食物有很多，给男人带来的好处非常的多
柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
以上就是能让男人有效美容的食物，我们知道这些食物中都含有高量的营养，而且还对肌肤健康的帮助非常的大，所以男人一定要珍惜以上这些健康美容的食物
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