负面心理对我们的心理健康还有生活都会带来不良的影响，所以我们一定要重视自己的心理调节，但是负面心理是每个人都存在的，同时负面心理还有很多种，我们应该怎么去分辨呢?看看下面的详细介绍吧。
1、多疑 疑心重的人总以为别人在暗算自己，乃至形成惯性思维，导致心理变态，对别人的一言一行都要盘算一番，提防有什么祸事发生。因此，坐立不安，经常失眠。经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭隘，难以与人沟通思想感情。这些人主要是心胸过于狭窄，久而久之，还会影响自己的心身健康。
2、嫉妒 这类心理非常普遍，人人都免不了，只是程度不同而已。程度强的人会表现为妒嫉别人的成就，不考虑怎样提升自我，却希望别人栽跟头。
3、自卑 这类人往往觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。企图取悦所有的人，让别人牵着自己的鼻子走。或者没有一点自己的主见，凡事都听命于人。或者不喜欢和人共事，越来越孤僻，越来越古怪。
4、孤傲 这类人往往表现为自以为是，老子天下第一。希望别人能围着自己转，以我为中心，听不进不同意见，爱发号施令，知错不改。结果是周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。最终他们生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
5、急躁 急躁人人都难免，有些人表现得过分，显得脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有明显的急功近利的心理趋向。尤其是愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。表现为容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后才能平静下来。
6、忧愁 烦心的事人人都有，有的人特别不善于排解，表现为整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。
其实这些心理情况很多人在生活中都会存在，只是没有去关注罢了，但是要是这些心理和情绪得不到很好的调节，是会带来很大伤害的，所以小编希望大家在生活中要关注自己的心理健康，发现问题的时候及时的调整好。
